在家做早餐好吃又省钱，7天早餐不重样，简单营养全家都爱！

［妈妈的想法是怎样的］ 又是周末，两天的休息，朋友们去哪里玩？昨天，爸爸加班一天，直到很晚才回来。我带蘑菇姐姐和多多姐姐参加舞蹈和美术课，所以我们的周末只有星期日。今天，一家四口去了香山公园，爬到香鹭峰，一直走到山上，然后走下来，锻炼身体，看风景。对于父母子女来说，这是一种非常健康的方式。 但我想谈谈今天的早餐。因为我决定早上去全家远足，所以我去了香山脚下吃早餐。风景名胜区附近没有很好的选择。只有麦当劳方便，所以我点了汉堡，早餐粥，炸油条，豆浆等。一个四口之家花了100元吃早餐。太豪华了吗？吃早餐时，我心想，我应该在家煮早餐以省钱。我每天都换食物，早餐是一个星期。才一百元左右！好吧，让我们来看看Duo的母亲上周吃了什么早餐。下周给我的朋友们参考一下早餐吧！早餐在冬季更为重要，在外出前要吃得饱饱和温暖，一天会精神振奋！ [在朵玛一家享用早餐] 2018.11.18，星期日：牛奶，面包，煎蛋，橘子。 10分钟内吃早餐方便吗？所以说没有时间吃早餐真是站不住脚。我没有时间十分钟。面包以前是我烤的。我换了一个新的烤箱。我可以一次烤多个面包。如果您做很多面包，可以将其放入冰箱并冷冻。吃饭和加热都很方便。如果您不知道如何做面包，最好提前购买一些面包。在煎锅中放一些油，煎鸡蛋，再加一杯热牛奶和另一种水果。营养早餐已经准备就绪。这是我自己的份量。 [Duo Ma家的早餐] 2018.11.19，星期一：红枣，藜麦，核桃，豆浆，bun头，蒸蛋steam。 早餐很简单，last头是昨晚收拾好的，今天早上我把它们做为早餐的主食，还没吃完。如果您通常外出就餐，如果剩菜剩饭了，不要浪费它，您可以打包并带回家。 豆浆是用破壁的烹饪机制成的。使用大豆，藜麦，红枣，核桃仁，将水倒入破壁的烹饪机中制成豆浆。豆浆香甜可口，口感好，无残留。推荐。 当bun头很热时，顺便蒸鸡蛋蛋c，加入三个鸡蛋，加等量的冷开水，搅拌均匀，用保鲜膜包好，并在蒸汽烤箱中蒸15分钟，然后小火煮5分钟，然后蒸后倒入。您可以从麻油和淡酱油开始进食。孩子们喜欢它。 [多玛一家早餐] 2018年11月20日，星期二：小米山药粥，白菜粉丝团，刺猬面包，烤鸡翅，青椒和胡萝卜炒鸡蛋。 馅饼和the头都是以前做的。它们被冷冻并存储在冰箱中。解冻后可以加热。昨晚用淡酱油和牡蛎酱腌制了鸡翅。早晨，将它们放在空气炸锅中，以180度烘烤22分钟。将它们取出并用蜂蜜汁刷洗，用电饭锅煮熟的小米和山药粥，然后炸好青椒和胡萝卜炒鸡蛋。早餐很简单，全家人都有他们最喜欢的食物，非常好。 [Duo Ma家的早餐] 2018.11.21，星期三：小米红薯粥，蚝油生菜，葱煎饼，煎蛋。 电饭锅用小米，米饭和地瓜煮粥。红薯已经放了很多天了。煮好的粥香甜可口。我的第二个孩子吃了不止一个碗。 大葱蛋糕是在早晨做的。将面团在温水中揉捏，然后将其烫成蛋糕。撒上油，盐和切碎的葱。切成条状并再次镀上。将油倒入电烤盘中，然后烘烤蛋糕直到煮熟。继续在电烤盘中煎鸡蛋，不用担心电烤盘。煎薄煎​​饼时，将生菜用锅炒。炸生菜咸，鲜，脆，有营养。 [在多玛一家享用早餐]，2018年11月22日，星期四：牛奶，葡萄干蛋糕，橘子，混合坚果。 父亲出差的早晨，没人照顾熟睡的婴儿，所以上床睡觉的第一夜，我用电饭锅做蛋糕。早上起床后，我将牛奶加热，切橙子并打开坚果袋。足够的。因此，如果您想节省早晨的时间，则必须提前准备！电饭锅蛋糕的配方如下：牛奶110克，鸡蛋5个，糖60克，低筋面粉100克和适量的葡萄干。 [Duo Ma家的早餐] 2018.11.23，星期五：红枣，小米和山药粥，少麦，煮鸡蛋，炒西兰花，混合坚果。 清晨在砂锅里煮的小米山药粥里装满了去核的红枣。粥有点甜。这是全家人都喜欢喝的稀饭。尽管熬粥需要时间，但还是值得的。 烧卖是由我女儿的同学的父母给的。有两种类型的馅料，牛肉馅和素食馅。老板喜欢素食，第二个孩子拿出肉来。一颗一个地煮鸡蛋，然后快速炒西兰花，然后开始早餐！主食是预先准备的，很容易做早餐。 [妈妈家的早餐] 2018.11.24，星期六：紫薯粥，菠菜面包，炸猪肉和芹菜饺子，猪肉松煎蛋卷，黄瓜。 将紫色地瓜去皮，切成小块，使米粒变大，然后放入破壁的烹饪机中煮成粥。只剩下两个冷冻面包，并在低温下加热。剩下的饺子可以在平锅里炸。煎饺子后，将鸡蛋放在锅中煎，将猪肉松撒在表面上，翻过来煎至熟。将黄瓜切成薄片，直接食用。 许多朋友经常留言，说没有时间吃早饭，或者他们不知道该怎么办。实际上，互联网上有那么多早餐专家正在分享他们的早餐生活。如果您阅读更多，学习和尝试，您将能够找到自己喜欢的早餐制备方法，从而变得更加熟练，并节省大量时间。如果您不采取行动，您将永远无法享受美味可口的早餐时间！所以，让我们采取行动，从明天开始，让我们一起做早餐！ 感谢您的阅读，更多美味的自制食谱，请关注我的【Mordor Kitchen】！如果您喜欢我的分享，请给我添加书签，评论并转发给更多朋友。如果您有更好的分享方式，请留言并一起分享烹饪的乐趣！