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在家做早餐好吃又省钱,7天早餐不重样,简单营养全家都爱!

作者: 游戏源手游 发布时间:2021-03-08 11:59:31 查看:41 次


[妈妈的想法是怎样的]

又是周末,两天的休息,朋友们去哪里玩?昨天,爸爸加班一天,直到很晚才回来。我带蘑菇姐姐和多多姐姐参加舞蹈和美术课,所以我们的周末只有星期日。今天,一家四口去了香山公园,爬到香鹭峰,一直走到山上,然后走下来,锻炼身体,看风景。对于父母子女来说,这是一种非常健康的方式。

但我想谈谈今天的早餐。因为我决定早上去全家远足,所以我去了香山脚下吃早餐。风景名胜区附近没有很好的选择。只有麦当劳方便,所以我点了汉堡,早餐粥,炸油条,豆浆等。一个四口之家花了100元吃早餐。太豪华了吗?吃早餐时,我心想,我应该在家煮早餐以省钱。我每天都换食物,早餐是一个星期。才一百元左右!好吧,让我们来看看Duo的母亲上周吃了什么早餐。下周给我的朋友们参考一下早餐吧!早餐在冬季更为重要,在外出前要吃得饱饱和温暖,一天会精神振奋!

[在朵玛一家享用早餐] 2018.11.18,星期日:牛奶,面包,煎蛋,橘子。

10分钟内吃早餐方便吗?所以说没有时间吃早餐真是站不住脚。我没有时间十分钟。面包以前是我烤的。我换了一个新的烤箱。我可以一次烤多个面包。如果您做很多面包,可以将其放入冰箱并冷冻。吃饭和加热都很方便。如果您不知道如何做面包,最好提前购买一些面包。在煎锅中放一些油,煎鸡蛋,再加一杯热牛奶和另一种水果。营养早餐已经准备就绪。这是我自己的份量。

[Duo Ma家的早餐] 2018.11.19,星期一:红枣,藜麦,核桃,豆浆,bun头,蒸蛋steam。

早餐很简单,last头是昨晚收拾好的,今天早上我把它们做为早餐的主食,还没吃完。如果您通常外出就餐,如果剩菜剩饭了,不要浪费它,您可以打包并带回家。

豆浆是用破壁的烹饪机制成的。使用大豆,藜麦,红枣,核桃仁,将水倒入破壁的烹饪机中制成豆浆。豆浆香甜可口,口感好,无残留。推荐。

当bun头很热时,顺便蒸鸡蛋蛋c,加入三个鸡蛋,加等量的冷开水,搅拌均匀,用保鲜膜包好,并在蒸汽烤箱中蒸15分钟,然后小火煮5分钟,然后蒸后倒入。您可以从麻油和淡酱油开始进食。孩子们喜欢它。

[多玛一家早餐] 2018年11月20日,星期二:小米山药粥,白菜粉丝团,刺猬面包,烤鸡翅,青椒和胡萝卜炒鸡蛋。

馅饼和the头都是以前做的。它们被冷冻并存储在冰箱中。解冻后可以加热。昨晚用淡酱油和牡蛎酱腌制了鸡翅。早晨,将它们放在空气炸锅中,以180度烘烤22分钟。将它们取出并用蜂蜜汁刷洗,用电饭锅煮熟的小米和山药粥,然后炸好青椒和胡萝卜炒鸡蛋。早餐很简单,全家人都有他们最喜欢的食物,非常好。

[Duo Ma家的早餐] 2018.11.21,星期三:小米红薯粥,蚝油生菜,葱煎饼,煎蛋。

电饭锅用小米,米饭和地瓜煮粥。红薯已经放了很多天了。煮好的粥香甜可口。我的第二个孩子吃了不止一个碗。

大葱蛋糕是在早晨做的。将面团在温水中揉捏,然后将其烫成蛋糕。撒上油,盐和切碎的葱。切成条状并再次镀上。将油倒入电烤盘中,然后烘烤蛋糕直到煮熟。继续在电烤盘中煎鸡蛋,不用担心电烤盘。煎薄煎​​饼时,将生菜用锅炒。炸生菜咸,鲜,脆,有营养。

[在多玛一家享用早餐],2018年11月22日,星期四:牛奶,葡萄干蛋糕,橘子,混合坚果。

父亲出差的早晨,没人照顾熟睡的婴儿,所以上床睡觉的第一夜,我用电饭锅做蛋糕。早上起床后,我将牛奶加热,切橙子并打开坚果袋。足够的。因此,如果您想节省早晨的时间,则必须提前准备!电饭锅蛋糕的配方如下:牛奶110克,鸡蛋5个,糖60克,低筋面粉100克和适量的葡萄干。

[Duo Ma家的早餐] 2018.11.23,星期五:红枣,小米和山药粥,少麦,煮鸡蛋,炒西兰花,混合坚果。

清晨在砂锅里煮的小米山药粥里装满了去核的红枣。粥有点甜。这是全家人都喜欢喝的稀饭。尽管熬粥需要时间,但还是值得的。

烧卖是由我女儿的同学的父母给的。有两种类型的馅料,牛肉馅和素食馅。老板喜欢素食,第二个孩子拿出肉来。一颗一个地煮鸡蛋,然后快速炒西兰花,然后开始早餐!主食是预先准备的,很容易做早餐。

[妈妈家的早餐] 2018.11.24,星期六:紫薯粥,菠菜面包,炸猪肉和芹菜饺子,猪肉松煎蛋卷,黄瓜。

将紫色地瓜去皮,切成小块,使米粒变大,然后放入破壁的烹饪机中煮成粥。只剩下两个冷冻面包,并在低温下加热。剩下的饺子可以在平锅里炸。煎饺子后,将鸡蛋放在锅中煎,将猪肉松撒在表面上,翻过来煎至熟。将黄瓜切成薄片,直接食用。

许多朋友经常留言,说没有时间吃早饭,或者他们不知道该怎么办。实际上,互联网上有那么多早餐专家正在分享他们的早餐生活。如果您阅读更多,学习和尝试,您将能够找到自己喜欢的早餐制备方法,从而变得更加熟练,并节省大量时间。如果您不采取行动,您将永远无法享受美味可口的早餐时间!所以,让我们采取行动,从明天开始,让我们一起做早餐!

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